Studienteilnehmer:innen gesucht
Wirksamkeit der Heilstollentherapie bei Stressbelastung und Schlafstörungen
Wenn Stress und Schlaf zur Belastung werden
Dauerhafte Anspannung, innere Unruhe und gestörter Schlaf zählen heute zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Viele Menschen finden abends nicht mehr zur Ruhe oder wachen nachts wiederholt auf – mit spürbaren Folgen für Energie, Konzentration und Lebensqualität.
Stress wirkt dabei nicht nur auf mentaler Ebene: Auch das autonome Nervensystem und die hormonelle Regulation geraten aus dem Gleichgewicht. Besonders betroffen ist das natürliche Zusammenspiel von Aktivität und Erholung – eine zentrale Voraussetzung für gesunden Schlaf und nachhaltige Regeneration.
Heilstollentherapie im Fokus der Forschung
Im Heilklimastollen Friedrich haben Sie die Möglichkeit, Teil einer wissenschaftlich begleiteten Studie zu werden, die genau hier ansetzt: bei Stressbelastung und Schlafstörungen.
Gemeinsam mit weiteren Heilstollen in Österreich und Deutschland sowie unter wissenschaftlicher Begleitung der Universität Gießen wird untersucht, ob eine dreiwöchige Heilstollentherapie:
- die Stresswahrnehmung reduziert
- die Schlafqualität verbessert
- und das Stresshormon Cortisol wieder in einen gesunden Rhythmus bringt
Ziel ist es, die vielfach berichteten positiven Effekte erstmals umfassend wissenschaftlich zu belegen.
die besondere Umgebung im Heilstollen
Ruhe, die wirkt
Abgeschieden von äußeren Reizen bietet der Heilklimastollen Friedrich eine einzigartige Atmosphäre: konstante Temperatur, reine Luft und absolute Stille. Diese Bedingungen ermöglichen dem Körper, aus einem dauerhaften „Alarmzustand“ auszusteigen.
Im Mittelpunkt steht dabei die Aktivierung des Vagusnervs – auch bekannt als „Ruhenerv“. Wird dieser gestärkt, kann sich das Nervensystem stabilisieren, Stressreaktionen werden reduziert und die Fähigkeit zur Regeneration verbessert.
Die bewusst auf drei Wochen angelegte Therapie schafft Raum für eine nachhaltige Umstimmung – nicht nur kurzfristige Entspannung, sondern echte Veränderung im Körper.
Ablauf & Rahmenbedingungen
Studienteilnahme
Therapieablauf
Im Zentrum steht eine 3-wöchige Liegekur im Heilstollen mit 5 Einfahrten pro Woche und einer Aufenthaltsdauer im Stollen von jeweils 1,5 Stunden, warm in einen Schlafsack eingepackt, liegen Sie bequem auf einer Liege.
Untersuchungen
- vor Beginn, nach 3 Wochen sowie nach zweieinhalb Monaten und erneut nach zweieinhalb Monaten
- Messung von Cortisol (Speichel & Haar)
- Herzratenvariabilität, Vitalwerte und Fragebögen
Termine
- 08.06. – 26.06.2026
- 14.09. – 02.10.2026
- die Zuteilung zu einer Gruppe erfolgt per Los.
Teilnahmebedingungen
- Menschen mit chronischen Schlafstörungen oder erhöhter Stressbelastung
- für die Cortisol Messung ist eine Mindesthaarlänge von 4 cm erforderlich
Kosten
Für die Teilnahme fallen keine Kosten an.
Haben Sie Interesse?
Dann nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf:
heilklimastollen@bleib-berg.com oder Tel: 04244 3551
oder direkt mit dem Studienteam:
Deutscher Heilstollenverband – Studie
Dr. med. Joachim Schwarz
studie@deutscher-heilstollenverband.de
Tel: +49 2747 5760 346
Heilstollentherapie bei chronischen Atemwegserkrankungen
Wissenschaftlich bestätigt
Die positive Wirkung der Heilstollentherapie auf Atemwegserkrankungen ist bereits wissenschaftlich untersucht und belegt. Studien zeigen, dass sich insbesondere bei Asthma bronchiale messbare Verbesserungen der Lungenfunktion, eine Reduktion von Entzündungsprozessen sowie eine gesteigerte Lebensqualität erzielen lassen.
Auch im Heilklimastollen Friedrich wird diese Therapieform seit Jahren erfolgreich angewendet. Die speziellen klimatischen Bedingungen im Stollen tragen dazu bei, die Atemwege zu entlasten und die natürliche Regeneration des Körpers zu unterstützen.
YOGA IM BERG
DONNERSTAGS 15:00 UHR
Kosten: € 20,- pro Person und € 15,- Schlafsack-Leihgebühr
Anmeldung unter: namaste@yoga-im-berg.at
Anmeldeschluss: Mittwochs 20:00 Uhr
Änderungen vorbehalten.
einige
IMPRESSIONEN
Was bleibt, ist Wirkung.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
